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Dicas de Ergonomia

Na era da informática devemos mais do que nunca nos preocupar de como usar a tecnologia de forma saudável. Hoje os móveis para escritórios são produzidos de acordo com as normas regulamentares do ministério do trabalho, NR 17, por exemplo, para as cadeiras ergonômicas. Temos que produzir obedecendo às medidas padrões certificados pela ABNT, órgão que regulamenta e supervisiona as normas de ergonomia dos móveis.

As cadeiras são aconselháveis que fiquem na altura de 40 a 52 cm de altura do chão, para que os pés possam ficar totalmente apoiados no solo. Se o usuário for de uma estatura mais baixa, deverá usar um apoio para os pés, produto distribuído pela SILTON MÓVEIS, inclusive com regulagem e inclinação para melhor se adequar. Segundo os médicos o ideal é que o usuário fique com as pernas em um ângulo de 90º, para não ter problema de circulação.

Se a pessoa for mais alta deverá usar a cadeira na regulagem baixa, para que os joelhos não se encostem à parte inferior do tampo.

As mesas também são fabricadas com altura de 68 a 76 cm, para que o usuário fique na posição ereta, a largura da mesa também tem de ser observada para que quando usando o computador tenha espaço para o monitor, teclado e as mãos fiquem bem apoiadas.

Também podem ser colocados teclados retráteis com regulagem para melhor se adequar ao usuário.

A tecnologia que no mundo de hoje agiliza nossas vidas, também pode ser prejudicial a nossa saúde se não for utilizada de forma correta.

Quem se dedica durante várias horas a trabalhos repetitivos, sem parar para algum exercício físico, certamente terá problemas de dores lombares.

Por isso usando os móveis adequados, estaremos nos prevenindo de lesões e problemas na coluna, e nunca esquecermos dos exercícios físicos.

Sempre com orientação de um profissional da área de fisioterapia.

A SILTON MÓVEIS tem como prioridade o bem estar aliado à saúde e conforto de seus usuários.